ひじきごはんの献立(2021年5月1日の朝ごはん)

ひじきごはんの献立

ひじきごはん
たけのことあぶら菜のソテー
きゅうりとわかめの酢の物
トマトの酢玉ねぎのせ
キムチ
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)

ひじきごはんの献立
ひじきごはんと言っても、作り置きのひじき煮を混ぜただけなんですけど(^^;)。
私だけだったらおかずはなしで、ひじきごはんだけでいいんだけどなー。

ひじきごはん

ひじきごはん

たけのことあぶら菜のソテー
見ためが悪いです(^^;)。
下ごしらえ済みのたけのことあぶら菜。
ガーリックバターソースを少量で炒めました。

たけのことあぶら菜のソテー

きゅうりとわかめの酢の物
作り置きのきゅうりの酢の物にわかめを加えただけ。

きゅうりとわかめの酢の物

(2021年5月1日の朝ごはん)

 

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