チンゲン菜とたまごの中華炒めの献立(2021年5月27日の朝ごはん)

チンゲン菜とたまごの中華炒めの献立

ごはん
チンゲン菜とたまごの中華炒め
焼き玉ねぎ
しめじの白だし煮
トマトの酢玉ねぎのせ
梅干
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)

チンゲン菜とたまごの中華炒めの献立
実家から野菜などの食材が届きました。
いつもいろいろと買って送ってくれます。
ホント助かる~。
そんな届いた中に入っていたチンゲン菜をたまごとともに中華炒めにしました。
私、なぜかあまりチンゲン菜って買わないので、我が家にしたら珍しいおかずです(^^;)。
嫌いじゃないのになぜか買わないチンゲン菜…なぜだろう?謎(笑)。

チンゲン菜とたまごの中華炒め

チンゲン菜とたまごの中華炒め

焼き玉ねぎ
新玉ねぎを焼き玉ねぎにしました。
ものすごく甘くて、トロッとして、おいしかったなー。

焼き玉ねぎ

トースターパンで焼き玉ねぎ
焼き玉ねぎは、新玉ねぎを半分に切ってトースターパンに並べ、ヨシダグルメソースをかけてオーブントースターで焼きました。
すごい水分が出た!

トースターパンで焼き玉ねぎ

ヨシダグルメソース

ヨシダグルメソース

(2021年5月27日の朝ごはん)

 

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