スンドゥブの献立(2021年9月18日の夜ごはん)
ごはん(黒米入り)
スンドゥブ
小松菜のナムル
昆布巻き
ナスとピーマンの炒め物
焼き明太子
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
スンドゥブの献立
直火OK!シチューボウルを使ってスンドゥブ。
味付けは便利なスンドゥブの素を使用。
1袋2人前なのでそれを二つに分けて、それぞれのシチューボウルで。
スンドゥブ
豆腐、たまご、ブナピーしか入っていないスンドゥブ(^^;)。
辛さはマイルドのものを使用したけど、辛さ苦手な私には辛かった。
小松菜のナムル、昆布巻き
ナスとピーマンの炒め物、焼き明太子
ナスとカラーピーマンを炒めて、味付けはヨシダグルメのたれ「糀」。
焼き明太子は残り物。
(2021年9月18日の夜ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
スポンサーリンク
関連記事
おでんの献立(2021年11月27日の夜ごはん)
ごはん(古代米3種入り) おでん 野菜サラダ あみの佃煮 キムチ ※主人のごはん ...
ピーマンの豚バラ巻きとホタテの献立(2023年9月4日の夜ごはん)
ごはん(もち麦、黒米入り) ピーマンの豚バラ巻き ホタテ まいたけ煮 もずく酢き ...
ソースメンチカツ丼の献立(2023年2月28日の夜ごはん)
ソースメンチカツ丼 野菜サラダ 筑前煮(作り置き) べったら漬け 味噌汁 ※ごは ...
カジキのネギ焼きの献立(2022年2月12日の夜ごはん)
ごはん カジキのネギ焼き カニカマきゅうり 豆腐の白髪ネギのラー油和えのせ じゃ ...
焼魚(赤魚の粕漬)の献立(2023年5月30日の夜ごはん)
ごはん 焼魚(赤魚の粕漬) 温泉豆腐 野菜サラダ なめたけ 漬物 ※ごはんの量は ...
ディスカッション
コメント一覧
まだ、コメントがありません