焼魚(いわし明太)の献立(2021年9月22日の朝ごはん)

ごはん(黒米入り)
焼魚(いわし明太)
ごま昆布
ブロッコリーのサラダ
きのこの甘辛煮
トマトの酢玉ねぎ
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
焼魚(いわし明太)の献立
いわし明太の焼魚。
この明太子、ものすごく辛かったなー。
焼魚(いわし明太)

ごま昆布、ブロッコリーのサラダ
ブロッコリーのサラダは、ブロッコリーと千切りきゅうりとスライス玉ねぎとカニカマ。

きのこの甘辛煮、トマトの酢玉ねぎ

(2021年9月22日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
スポンサーリンク
関連記事
みそ味のうどんの献立(2025年12月17日の朝ごはん)|前日の味噌汁を活かしたやさしい一杯
みそ味のうどん 白菜の漬物 トマトの酢玉ねぎのせ かぼちゃ煮 ※食前にまいたけ( ...
【やさしい朝の一杯】白粥の献立(2026年3月8日の朝ごはん)
(2026年3月8日の朝ごはん) この日の朝ごはんは、白粥をお鍋で炊きました。 ...
煮込みうどんの献立(2024年2月9日の朝ごはん)
煮込みうどん トマトの酢玉ねぎのせ バナナ食べ比べ ※食前にまいたけ(食事の30 ...
2色丼の献立(2023年9月24日の朝ごはん)
2色丼 茹で栗 トマトの酢玉ねぎのせ なすの甘辛炒め なめたけ 漬物 ※ごはんの ...
カレー風味のさんまの開きの献立(2022年4月16日の朝ごはん)
ごはん(黒米入り) カレー風味のさんまの開き しめじの白だし煮 トマトの酢玉ねぎ ...


















ディスカッション
コメント一覧
まだ、コメントがありません