炙り煮豚丼の献立(2021年9月30日の夜ごはん)
炙り煮豚丼
大根煮
ブロッコリー
ポテトサラダ
ハムのマリネ
トマト
水切りヨーグルトのホイップクリーム
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g
炙り煮豚丼の献立
煮豚を食べ切りたい！
朝ごはんにもちょこっと食べた煮豚だけど、夕食のメインにしてイイ？って聞いたらいいよって言われたので、トーチバーナーで炙って丼ぶりモノにしました。
炙り煮豚丼
炙った煮豚、小葱、海苔ふりかけ。
煮豚を煮た時の煮汁を少しかけました。
煮豚をトーチバーナーで炙る
スライスした煮豚をお皿に並べてトーチバーナーで炙ります。
炙ることで香ばしくておいしくなります～。
水切りヨーグルトのホイップクリーム
すごくひさしぶりの水切りヨーグルト。
ザルにヨーグルトをのせて一晩冷蔵庫で水切りをしました。
以前は水切りヨーグルト専用の容器(ザル付き)も持っていたけど、それは処分してしまったので、普通の細かめのザルで水切り。
濃厚でおいしいー。
(2021年9月30日の夜ごはん)
