たまご雑炊の献立(2021年9月30日の朝ごはん)

たまご雑炊の献立

たまご雑炊
煮豚
トマトの酢玉ねぎのせ
梨のコンポート
千切りレタスのサラダ
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)

たまご雑炊の献立
濃口醬油で作ったので色は濃いめ。
汁気が多めのたまご雑炊です。

たまご雑炊
かき玉汁みたいなのを作って、その中に軽く温めたごはんを入れて煮ました。

たまご雑炊

煮豚、トマトの酢玉ねぎのせ
作り置きの煮豚をスライス。
主人はたまご雑炊の中に混ぜていました。

煮豚、トマトの酢玉ねぎのせ

梨のコンポート、千切りレタスのサラダ
梨のコンポートにはホイップクリーム。
千切りレタスのサラダは、レタス・きゅうり・玉ねぎ・カニカマ・海苔ふりかけ。

梨のコンポート、千切りレタスのサラダ

(2021年9月30日の朝ごはん)

 

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我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。