ベーコンエッグの献立(2021年10月2日の朝ごはん)

ベーコンエッグの献立

ごはん(黒米入り)
ベーコンエッグ
トマトの酢玉ねぎのせ
もやしときゅうりの和え物
ナスの甘辛炒め
梅干
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)

ベーコンエッグの献立
ミニフライパンでベーコンエッグです。
ミニフライパンでたまごを焼いた時はこのままトレイに。
ベーコーンは、シャウ ベーコロン。

ベーコンエッグ
黒こしょうをたくさんで~とリクエストがあったのでそのようにしたけど。
かけ過ぎてしまった(^^;)。

ベーコンエッグ

シャウ ベーコロン
シャウエッセンのお肉で作ったあらびきポークスライス

シャウ ベーコロン

シャウ ベーコロンの栄養成分表示

シャウ ベーコロンの栄養成分表示

トマトの酢玉ねぎのせ、もやしときゅうりの和え物
下ごしらえ済みのもやしときゅうりを和えただけ。
今回はポン酢を使用。

トマトの酢玉ねぎのせ、もやしときゅうりの和え物

梅干、ナスの甘辛炒め
ナスの甘辛炒めは飽きないって、喜んで食べてます(笑)。
この夏は作り置きのナスの甘酢醤油漬けはほとんど作らず、このナスの甘辛炒めばかり。
まだまだしばらく続きそうです。

梅干、ナスの甘辛炒め

(2021年10月2日の朝ごはん)

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食事制限と関係ない話
昨夜はピンポイントで頭が痛くて、ひさしぶりに鎮痛剤を飲みました。
片頭痛ではなく、本当にピンポイントに痛くて、ずっと痛いのではなく不定期にピクッピクッと。
その痛い部分の髪の毛に触れただけでも痛いような?
今回みたいに鎮痛剤を飲むほどではないけど、頭だけでなく時々他の場所でもピクッピクッと痛い時があるんだよなぁ。
これって神経痛?ってヤツかな??
朝起きても痛かったらイヤだなと思ったけど、今朝はスッキリ痛みもなくよかったー(^^)。

 

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我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。