ひき肉たまごの献立(2021年10月22日の朝ごはん)

ひき肉たまごの献立

ごはん(古代米3種入り)
ひき肉たまご
ナスの甘辛炒め
トマトの酢玉ねぎのせ
菊芋の甘酢醬油漬け
えのき煮
ごま昆布の佃煮
味噌汁
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)

ひき肉たまごの献立
ビビンバで使ったひき肉の残りをひき肉たまごにリメイク。
何だか塩分が高いおかずばかりって感じだなー。
寒くなってきたので、お味噌汁などの汁物系も多くなってきたし。

ひき肉たまご
見ためは微妙だけど(笑)おいしかったです。
主人も最初は「なんだこれ?」って言っていたけど、食べたら「うまい」って(笑)。

ひき肉たまご

ナスの甘辛炒め、トマトの酢玉ねぎのせ

ナスの甘辛炒め、トマトの酢玉ねぎのせ

菊芋の甘酢醬油漬け、えのき煮

菊芋の甘酢醬油漬け、えのき煮

味噌汁、ごま昆布の佃煮

味噌汁、ごま昆布の佃煮

(2021年10月22日の朝ごはん)

 

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我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。