焼魚(塩鮭)の献立(2022年7月14日の朝ごはん)

黒米入りごはん+韓国海苔ふりかけ
焼魚(塩鮭)
さつまいもの甘煮
ブロッコリー
トマトの酢玉ねぎのせ
みそ汁
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
焼魚(塩鮭)の献立
塩鮭を焼いて朝ごはん。
脂ののった塩鮭はホントおいしいー。
黒米入りごはんに韓国海苔ふりかけをかけました。
おみそ汁の具材は、下ごしらえ済みのキャベツと玉ねぎのみじん切り、冷凍保存をしておいたニラを少し。
黒米入りごはん+韓国海苔ふりかけ
焼魚(塩鮭)
(2022年7月14日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
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