お刺身(マグロ、しめさば)の献立(2021年11月12日の夜ごはん)
ごはん(古代米3種入り)
お刺身(マグロ、しめさば)
野菜サラダ
しめじのピリ辛煮
酢の物
味噌汁
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
お刺身(マグロ、しめさば)の献立
特売のお刺身で簡単な夕食~。
お味噌汁は朝ごはんの時の残りにお豆腐をプラス。
お刺身(マグロ、しめさば)
野菜サラダ
レタス、きゅうり、玉ねぎ、トマト。
しめじのピリ辛煮
作り置き。
(2021年11月12日の夜ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
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