お刺身(マグロ、しめさば)の献立(2021年11月12日の夜ごはん)

お刺身(マグロ、しめさば)の献立

ごはん(古代米3種入り)
お刺身(マグロ、しめさば)
野菜サラダ
しめじのピリ辛煮
酢の物
味噌汁
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g

お刺身(マグロ、しめさば)の献立
特売のお刺身で簡単な夕食~。
お味噌汁は朝ごはんの時の残りにお豆腐をプラス。

お刺身(マグロ、しめさば)

お刺身(マグロ、しめさば)

野菜サラダ
レタス、きゅうり、玉ねぎ、トマト。

野菜サラダ

しめじのピリ辛煮
作り置き。

しめじのピリ辛煮

(2021年11月12日の夜ごはん)

 

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我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。