残りモノ小鉢いろいろ献立(2021年11月15日の朝ごはん)
ごはん(古代米3種入り)
ピリ辛こんにゃく
トマトの酢玉ねぎのせ
ブロッコリーのチーズフォンデュのせ
いわしの佃煮
あみの佃煮
味噌汁
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
残りモノ小鉢いろいろ献立
ココ何日か同じようなモノばかりだけど。
残りモノを小鉢に並べて朝ごはん。
お味噌汁も前日の残り。
ピリ辛こんにゃく、トマトの酢玉ねぎのせ
ブロッコリーのチーズフォンデュのせ
いわしの佃煮
あみの佃煮、味噌汁
(2021年11月15日の朝ごはん)
