焼たらこの献立(2020年12月5日の朝ごはん)|下ごしらえ(菊芋、玉ねぎ、きゅうり)

ごはん(黒米入り)
焼たらこ
ひじき煮
菊芋の甘酢醤油漬け
トマトの酢玉ねぎのせ
味噌汁
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
焼たらこの献立
前日の朝に焼いたたらこが残っていたので、それをメインで朝ごはん。
あとは作り置き、下ごしらえをしておいたものを並べただけ。
簡単な朝ごはん。
(2020年12月5日の朝ごはん)
※献立の日付と、記事をアップしている日は違う日です。
下ごしらえ(菊芋、玉ねぎ、きゅうり)
朝ごはんの用意をする前に、簡単な下ごしらえ。
菊芋、玉ねぎ、きゅうり。
菊芋はいつも食べている菊芋の甘酢醤油漬け。
きゅうりは千切りにしておいただけ。
玉ねぎはスライスをして酢玉ねぎ用。
3つの野菜、すべてベンリナー(野菜スライサー)でスライス。
超簡単♪(笑)
スライサーのことは以前の記事でアップ中↓
ベンリナースライサー(万能野菜調理器)で野菜の下処理
関連記事
肉うどんの献立(2020年9月8日の朝ごはん)
肉うどんの献立 肉うどん 野菜サラダ 焼きいも トマトの酢玉ねぎのせ ※食前にま ...
ゴーヤとたまごの炒め物(電子レンジ調理)の献立(2020年9月1日の朝ごはん)|かぼちゃの下ごしらえ
ゴーヤとたまごの炒め物(電子レンジ調理)の献立 ごはん(三十雑穀入り)+おかか ...
味噌シチューの献立(2020年3月28日の朝ごはん)
味噌シチューの献立です。 ごはん(黒米入り) 味噌シチュー えのきの軸のステーキ ...
鶏むね肉の粕漬の献立(2020年8月6日の朝ごはん)
鶏むね肉の粕漬の献立 ごはん(黒米入り)+ふりかけ 鶏むね肉の粕漬、ブロッコリー ...
厚焼きたまごの献立(2020年5月30日の朝ごはん)
厚焼きたまごの献立 ごはん(黒米入り) 厚焼きたまご、キャベツ添え スイスチャー ...
ディスカッション
コメント一覧
まだ、コメントがありません