たまご粥の献立(2021年11月26日の昼ごはん)
たまご粥
わかめときゅうりの酢の物
もずく酢
梅干
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
たまご粥の献立
身体が温まるたまご粥。
たまご粥
だしをきかせたしょうゆ味のつゆにごはんを入れて、最後に溶きたまご。
黒いモノは古代米。
わかめときゅうりの酢の物
下ごしらえ済みのわかめときゅうりにカニカマをほぐして入れて酢の物。
もずく酢
もずく酢に白ごまプラス。
(2021年11月26日の昼ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
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