牛丼の献立(2021年12月5日の昼ごはん)

2021年12月6日

牛丼
千切り野菜のサラダ
高野豆腐煮
キムチ
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g

牛丼の献立
牛肉の切り落としを使って牛丼です。
甘めに味付けをした牛丼。

牛丼
牛肉と玉ねぎ、小葱。
だし汁(水200mlくらい、ほんだし)に、しょう油・みりん・酒・パルスイートで味付け。
その中で玉ねぎと牛肉を煮ただけ。

千切り野菜のサラダ
キャベツの千切り、きゅうりの千切り、赤ピーマンの千切り、韓国海苔ふりかけ。
ドレッシングはごまわさび。

(2021年12月5日の昼ごはん)