焼魚(塩さば)の献立(2022年1月9日の朝ごはん)
ごはん(雑穀米入り)
焼魚(塩さば)
大根おろし
おでん
トマトの酢玉ねぎのせ
菊芋の甘酢醬油漬け
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
焼魚(塩さば)の献立
我が家の定番おかず、骨が取ってある塩さばの焼魚です。
脂がのっていてすごくおいしかったです～。
焼魚(塩さば)
おでん、大根おろし
作り置きのおでん。
トマトの酢玉ねぎのせ、菊芋の甘酢醬油漬け
(2022年1月9日の朝ごはん)
