焼魚(塩さば)の献立(2022年1月9日の朝ごはん)

ごはん(雑穀米入り)
焼魚(塩さば)
大根おろし
おでん
トマトの酢玉ねぎのせ
菊芋の甘酢醬油漬け
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
焼魚(塩さば)の献立
我が家の定番おかず、骨が取ってある塩さばの焼魚です。
脂がのっていてすごくおいしかったです~。
焼魚(塩さば)
おでん、大根おろし
作り置きのおでん。
トマトの酢玉ねぎのせ、菊芋の甘酢醬油漬け
(2022年1月9日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
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