ごはん(雑穀米入り)をたくさん炊いて冷凍保存

ごはん

今日はごはんを炊く日。
我が家では、基本、冷凍ストックがなくなったらごはんを炊きます。

一度にたくさん炊いて、小分けをして冷凍保存をしておくんです。

ごはんを冷凍保存

お米5合に雑穀米を入れて5.5合の水加減にすると、ジップロックコンテナに6個と、その炊いた時の食事1食分になります。

ごはん(雑穀米入り)

このようにすることで決まった量のごはんしか食べることができないので、おかわりをしたくてもできません(笑)。
これで余分にごはんを食べなくて済む~(笑)。
ゆるゆるの食事制限だけど、ごはんだけはきっちりとしないと、ね(^^;)。

 

最後まで読んでくれてありがとうございます。
ブログランキングに参加しています。応援よろしくお願いします(^^♪。
にほんブログ村 病気ブログ 2型糖尿病へ
にほんブログ村 病気ブログ 2型糖尿病

にほんブログ村 料理ブログ おうちごはんへ
にほんブログ村 料理ブログ おうちごはん

HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。