ミートボールの献立(2022年2月3日の朝ごはん)

ごはん(雑穀米入り)
ミートボール
トマトの酢玉ねぎのせ
明太子
菊芋の甘酢醬油漬け
焼いも
冷凍ポンカン
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
ミートボールの献立
ミートボールを温めて盛り付けただけの簡単朝ごはん。
その他の副菜は作り置き、下ごしらえ済みのモノを並べただけ。
ミートボール
温めて盛り付けた後、白ごまをパラパラ。
ブロッコリーを添えました。
副菜いろいろ
トマトの酢玉ねぎのせ、明太子、菊芋の甘酢醬油漬け、焼いも
冷凍ポンカン
皮を剥いて冷凍保存をしておいたポンカン。
冷凍庫から出して置き、ふさを分けて小鉢へ。
食べる時はまだ少し凍っていて冷たくておいしかったー。
(2022年2月3日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
関連記事
焼魚(鮭)の献立(2020年9月19日の朝ごはん)
焼魚(鮭)の献立 ごはん(黒米入り) 焼魚(鮭) もやしときゅうりの梅おかか和え ...
焼魚(さばのみりん干し)と発芽玄米ごはんの献立(2020年9月20日の朝ごはん)
焼魚(さばのみりん干し)と発芽玄米ごはんの献立 発芽玄米ごはん 焼魚(さばのみり ...
2022年元旦の献立(2022年1月1日の朝ごはん)
2022年元旦の献立 おせちとお雑煮、そしていつものトマトの酢玉ねぎのせ、菊芋の ...
はんぺんのマヨガーリック焼きの献立(2020年11月23日の朝ごはん)
ごはん(黒米入り) はんぺんのマヨガーリック焼き、ブロッコリー添え ひじき煮 し ...
ツナ白菜の献立(2021年1月14日の朝ごはん)
ごはん(黒米入り) ツナ白菜、ブロッコリー添え 大根のステーキ風と下仁田ネギ焼き ...
ディスカッション
コメント一覧
まだ、コメントがありません