おでんの献立(2022年2月9日の朝ごはん)
ごはん(雑穀米入り)
おでん
ナス炒め
春雨サラダ
トマトの酢玉ねぎのせ
菊芋の甘酢醬油漬け
たくあん
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
おでんの献立
前日に煮ておいたおでんを温めて朝ごはん。
以前はおでんはおかずじゃない！って言っていた主人も、今では何も言わず食べてます(笑)。
食べる順番を気をつけているのも何も言わない理由のひとつなんだろうけど。
ごはんは最後でおでんをおかずにして食べるのではなく、たくあんを混ぜて食べるので～。
おでん、ナス炒め
おでんは温めて。
ナス炒めは少量の油で炒めてしょう油で味付けただけ。
(2022年2月9日の朝ごはん)
