明太子ほか小鉢いろいろ献立(2022年2月19日の朝ごはん)
ごはん(黒米入り)
生ハムのマリネ
明太子
トマトの酢玉ねぎのせ
カニカマ
ナスの甘辛焼きとスナップエンドウ
菊芋の甘酢醬油漬け
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
明太子ほか小鉢いろいろ献立
明太子メインで、その他作り置きや下ごしらえ済みのおかずを小鉢に並べただけの朝ごはん。
お味噌汁は前日の残りに麩をプラス(入れ過ぎた(^^;))。
ごはん(黒米入り)、味噌汁
生ハムのマリネ、明太子、トマトの酢玉ねぎのせ
カニカマ、ナスの甘辛焼きとスナップエンドウ、菊芋の甘酢醬油漬け
ナスの甘辛焼きに下ごしらえ済みのスナップエンドウを加えて和えました。
(2022年2月19日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
スポンサーリンク
関連記事
筑前煮の献立(2023年2月17日の夜ごはん)
ごはん 筑前煮 豆腐のしめじ煮添え 野菜サラダ ブロッコリーのカッテージチーズの ...
ほぼ野菜のおかずの献立(2022年12月27日の朝ごはん)
黒米入りごはん イカの塩辛 野菜炒め 白菜の塩こうじ漬け トマトの酢玉ねぎのせ ...
焼ししゃもの献立(2023年2月15日の朝ごはん)
ごはん+ひじきふりかけ 焼ししゃも かぶの葉のごま和え トマトの酢玉ねぎのせ 菊 ...
すじこでごはんの献立(2024年8月16日の朝ごはん)
ごはん すじこ もやしの和え物 トマトの酢玉ねぎのせ 味のり ※ごはんの量は約1 ...
ひじきたまごの献立(2023年3月10日の朝ごはん)
ごはん ひじきたまご 甘辛さつまいも ポテトサラダ ナスの甘辛炒め べったら漬け ...
ディスカッション
コメント一覧
まだ、コメントがありません