明太子ほか小鉢いろいろ献立(2022年2月19日の朝ごはん)

ごはん(黒米入り)
生ハムのマリネ
明太子
トマトの酢玉ねぎのせ
カニカマ
ナスの甘辛焼きとスナップエンドウ
菊芋の甘酢醬油漬け
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
明太子ほか小鉢いろいろ献立
明太子メインで、その他作り置きや下ごしらえ済みのおかずを小鉢に並べただけの朝ごはん。
お味噌汁は前日の残りに麩をプラス(入れ過ぎた(^^;))。
ごはん(黒米入り)、味噌汁
生ハムのマリネ、明太子、トマトの酢玉ねぎのせ
カニカマ、ナスの甘辛焼きとスナップエンドウ、菊芋の甘酢醬油漬け
ナスの甘辛焼きに下ごしらえ済みのスナップエンドウを加えて和えました。
(2022年2月19日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
関連記事
小鉢いろいろ献立(2022年1月18日の朝ごはん)
ごはん(雑穀米入り)+韓国海苔ふりかけ 味噌汁 もやしとしめじ トマトの酢玉ねぎ ...
チーズはんぺん他小鉢いろいろの献立(2021年6月14日の朝ごはん)
ごはん(黒米入り) チーズはんぺん もやしとニラの中華風 ツナ缶きゅうり ひじき ...
チルドシューマイの献立(2020年10月10日の朝ごはん)
ごはん(白米+発芽玄米) チルドシューマイ 菊芋の甘酢醤油漬け さつまいも トマ ...
焼き明太子で朝ごはんの献立(2020年6月18日の朝ごはん)
焼き明太子で朝ごはんの献立 ごはん(三十雑穀米入り) 焼き明太子 エビマヨガーリ ...
冷凍豆腐のステーキ風の献立(2021年11月19日の朝ごはん)
ごはん(黒米入り) 冷凍豆腐のステーキ風、小松菜添え 菊芋の甘酢醬油漬け トマト ...
ディスカッション
コメント一覧
まだ、コメントがありません