ウインナーとじゃがいもの粒マスタード炒めの献立(2022年2月27日の朝ごはん)

ごはん(黒米入り)
ウインナーとじゃがいもの粒マスタード炒め
明太子
ナスの甘辛焼き
カニカマサラダ
味付めかぶ
トマトの酢玉ねぎのせ
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
ウインナーとじゃがいもの粒マスタード炒めの献立
朝食前に下ごしらえで加熱しておいたインカのめざめを使って、粒マスタード炒めを作り、メインのおかずにしました。
ウインナーとじゃがいもの粒マスタード炒め
ウイニーと加熱済みのじゃがいも(インカのめざめ)を少量のバターで炒め、味付けはしょう油と粒マスタードとはちみつ。
最後に下ごしらえ済みのブロッコリーを入れて完成。
明太子、ナスの甘辛焼き
今回の明太子はまぁまぁの辛さでした(よかった)。
あまり辛すぎるのはイヤなので(^^;)。
使っている食器は花びらの形で可愛い~。
しばらく前にかっぱ橋で買ってきた食器のひとつ。
カニカマサラダ、味付めかぶ
カニカマとスライス玉ねぎときゅうりを、マヨネーズ(カロリーオフ)とこしょうで味付けただけのカニカマサラダ。
トマトの酢玉ねぎのせ
(2022年2月27日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
関連記事
焼魚(塩鮭)の献立(2022年5月1日の朝ごはん)
ごはん(黒米入り) 焼魚(塩鮭) おから(卯の花) 梅干 ナスの甘辛焼き トマト ...
小鉢いろいろ献立(2021年9月12日の朝ごはん)
ごはん(黒米入り) 豆腐の梅きゅうりのせ トマトの酢玉ねぎのせ ひじき煮 ナスの ...
冷凍たまごで目玉焼きの献立(2021年1月26日の朝ごはん)
ごはん(黒米入り)+おかか昆布 冷凍たまごで目玉焼き、かぼちゃ添え アイスプラン ...
焼明太子の献立(2022年9月12日の朝ごはん)
ごはん+韓国海苔ふりかけ 焼明太子 なめたけ トマトの酢玉ねぎのせ 酢の物 ※主 ...
煮魚(カラスガレイ)の献立(2021年8月18日の朝ごはん)
ごはん(黒米入り) 煮魚(カラスガレイ) ブロッコリー トマトの酢玉ねぎのせ こ ...
ディスカッション
コメント一覧
まだ、コメントがありません