たまご粥の献立(2022年3月3日の朝ごはん)

たまご粥
菊芋の甘酢醤油漬け
トマトの酢玉ねぎのせ
ナスの甘辛焼き
タラモサラダ
あみ佃煮
味噌汁
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
たまご粥の献立
主食はたまご粥(おじや)にしました。
たまご粥はしっかりと味を付けているので、主菜はいらない~。
お味噌汁は前日の残りにニラ(冷凍保存)をプラス。
たまご粥
菊芋の甘酢醤油漬け、トマトの酢玉ねぎのせ、ナスの甘辛焼き、タラモサラダ
タラモサラダは少し残っていた明太マヨを使って、インカのめざめで作りました。
(2022年3月3日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
関連記事
ごま昆布の佃煮がメインの献立(2021年10月17日の朝ごはん)
ごはん(黒米入り) ごま昆布の佃煮 ミートボールキャベツ カリフラワー トマトの ...
玄米ごはんと豆腐とニラの炒め物の献立(2022年1月4日の朝ごはん)
玄米ごはん 豆腐とニラの炒め物 数の子 ブロッコリーとカッテージチーズのサラダ ...
野菜炒めの献立(2020年7月23日の朝ごはん)、トースターパンで野菜炒め
野菜炒めの献立 ごはん(黒米入り) 野菜炒め もやしとカニカマの和え物 しいたけ ...
焼魚(塩さば)の献立(2022年5月23日の朝ごはん)
ごはん 焼魚(塩さば) 手作りなめたけ トマトの酢玉ねぎのせ みそ汁 ※主人のご ...
冷凍たまごで目玉焼きの献立(2020年9月25日の朝ごはん)
冷凍たまごで目玉焼きの献立 ごはん(黒米入り) 冷凍たまごで目玉焼き、焼きアスパ ...
ディスカッション
コメント一覧
まだ、コメントがありません