もつ煮込み(もつ少なめ、大根多め)の献立(2022年3月7日の朝ごはん)
ごはん(雑穀米入り)
もつ煮込み(もつ少なめ、大根多め)
酢の物
トマトの酢玉ねぎのせ
ホタテチリジャン
かぼちゃ
菊芋の甘酢醤油漬け
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
もつ煮込み(もつ少なめ、大根多め)の献立
多めに煮ておいたもつ煮込み。
朝ごはんにもつ少なめの大根多めでメインのおかずにしました。
残ったもつ煮込みはとりあえず冷凍保存。
もつ煮込み(もつ少なめ、大根多め)
酢の物
下ごしらえ済みの塩もみきゅうりとわかめで酢の物。
白だし＋酢＋パルスイートで味付け、カニカマプラス。
(2022年3月7日の朝ごはん)
