焼きマヨサーモンの献立(2022年4月7日の夜ごはん)
ごはん(黒米入り)
シューマイ(お惣菜)
焼きマヨサーモン
コールスローサラダ
白髪ネギのラー油和え
えのき煮
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g
焼きマヨサーモンの献立
サーモンのお刺身をグラタン皿に並べて、マヨネーズ(カロリーオフ)をかけてオーブントースターで焼いた、焼きマヨサーモンがメインの夕食です。
ごはん(黒米入り)、シューマイ(お惣菜)
焼きマヨサーモン
オーブントースターで焼くのではなく、トーチバーナーで炙ったほうがよかったかな。
コールスローサラダ、白髪ネギのラー油和え
えのき煮
(2022年4月7日の夜ごはん)
