焼たらこの献立(2022年4月17日の朝ごはん)

焼たらこの献立

ごはん+韓国海苔ふりかけ
ナスの甘辛焼き
焼たらこ
スナップエンドウとかぼちゃ
トマトの酢玉ねぎのせ
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)

焼たらこの献立
いつも通りトレーにのせた食事を食卓へ運んで行ったら、主人が「あれ?」って(笑)。
普段よりもおかずが少なく、何か物足りなかったから思わず声が出てしまったって~(笑)。
なんかね、考えるのが面倒になって、焼たらこがあればごはんが食べられるでしょって思って、何となく寂しいおかずになりました。
韓国海苔ふりかけもかけてあるしね!(笑)

ナスの甘辛焼き、焼たらこ、スナップエンドウとかぼちゃ、トマトの酢玉ねぎのせ

ナスの甘辛焼き、焼たらこ、スナップエンドウとかぼちゃ、トマトの酢玉ねぎのせ

(2022年4月17日の朝ごはん)

 

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HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。