焼たらこの献立(2022年4月17日の朝ごはん)
ごはん＋韓国海苔ふりかけ
ナスの甘辛焼き
焼たらこ
スナップエンドウとかぼちゃ
トマトの酢玉ねぎのせ
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
焼たらこの献立
いつも通りトレーにのせた食事を食卓へ運んで行ったら、主人が「あれ？」って(笑)。
普段よりもおかずが少なく、何か物足りなかったから思わず声が出てしまったって～(笑)。
なんかね、考えるのが面倒になって、焼たらこがあればごはんが食べられるでしょって思って、何となく寂しいおかずになりました。
韓国海苔ふりかけもかけてあるしね！(笑)
ナスの甘辛焼き、焼たらこ、スナップエンドウとかぼちゃ、トマトの酢玉ねぎのせ
(2022年4月17日の朝ごはん)
