鮭焼ほぐし(ししゃも卵入り)+韓国海苔ふりかけの献立(2022年6月8日の朝ごはん)
ごはん(黒米入り)
鮭焼ほぐし(ししゃも卵入り)+韓国海苔ふりかけ
ささがきごぼうのきんぴら風
トマトの酢玉ねぎのせ
漬けたまご
かぼちゃ
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
鮭焼ほぐし(ししゃも卵入り)+韓国海苔ふりかけの献立
開封した、鮭焼ほぐし(ししゃも卵入り)が残っているので、それをメインに朝ごはん。
朝食前に漬け込んだたまごもいい感じに色がついていたので、それもおかずに。
ごはん(黒米入り)
鮭焼ほぐし(ししゃも卵入り)+韓国海苔ふりかけ
盛り付ける器の選択が間違っていたー(笑)。
韓国海苔ふりかけをかけたら、鮭焼ほぐし(ししゃも卵入り)がほぼ見えなくなっちゃった(^^;)。
ささがきごぼうのきんぴら風、トマトの酢玉ねぎのせ
漬けたまご、かぼちゃ
(2022年6月8日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
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