明太子ほか、ごはんのおともの献立(2023年10月11日の朝ごはん)

ごはん
明太子
きんぴらごぼう
漬物
なめたけ
トマトの酢玉ねぎのせ
味のり
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
明太子ほか、ごはんのおともの献立
明太子メインで、その他ごはんのおともで朝ごはん。
明太子+味のりで食べるごはんは好きだなー。
明太子、きんぴらごぼう、漬物、なめたけ、トマトの酢玉ねぎのせ
(2023年10月11日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
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