明太子ほか、ごはんのおともの献立(2023年10月11日の朝ごはん)
ごはん
明太子
きんぴらごぼう
漬物
なめたけ
トマトの酢玉ねぎのせ
味のり
※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
明太子ほか、ごはんのおともの献立
明太子メインで、その他ごはんのおともで朝ごはん。
明太子＋味のりで食べるごはんは好きだなー。
明太子、きんぴらごぼう、漬物、なめたけ、トマトの酢玉ねぎのせ
(2023年10月11日の朝ごはん)
