塩こうじ鶏チーズの献立(2022年6月21日の朝ごはん)

ごはん
塩こうじ鶏チーズ
アボカドサラダ
きゅうりのキューちゃん風
なめたけ風
トマトの酢玉ねぎのせ
ふりかけ
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
塩こうじ鶏チーズの献立
ボイル塩こうじ鶏の作り置きを使って朝ごはん。
塩こうじ鶏をさいたもの、素焼きをしておいたなす、下ごしらえ済みのカリフラワーとともに器にのせて、チーズをのせて電子レンジで加熱。
塩こうじ鶏チーズ
アボカドサラダ
かたさはちょうどよかったけど、あまりおいしくなかったな、このアボカド。
レタスの上に、ごまわさびドレッシングで和えたアボカドをのせました。
(2022年6月21日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
スポンサーリンク
関連記事
もやしとピーマンのソテーの献立(2022年4月10日の朝ごはん)
ごはん もやしとピーマンのソテー 塩もみきゅうり 明太子 きんぴらごぼう トマト ...
焼魚(骨取りさば)の献立(2020年5月7日の朝ごはん)
焼魚(骨取りさば)の献立 ごはん(黒米入り) 焼魚(骨取りさば) きゅうりと切り ...
簡単ごはんのおともで朝ごはんの献立(2025年6月28日の朝ごはん)
ごはん 明太子 梅干 ごぼうサラダ(市販) 韓国味付のり トマトの酢玉ねぎのせ ...
たまごとゴーヤの炒め物の献立(2020年7月25日の朝ごはん)、マンナンヒカリ入りごはん
たまごとゴーヤの炒め物の献立 マンナンヒカリ入りごはん たまごとゴーヤの炒め物 ...
明太子の献立(2025年3月20日の朝ごはん)
ごはん 味のり 菊芋の甘酢醤油漬け 明太子 漬物 トマトの酢玉ねぎのせ ひじき豆 ...
ディスカッション
コメント一覧
まだ、コメントがありません