メインは特になしの献立(2025年1月16日の朝ごはん)

黒米入りごはん
昆布の佃煮
煮豆(チルド)
ピリ辛こんにゃく
味のり
味噌汁(大根、油揚げ)
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
メインは特になしの献立
ごはんのお供がちょこっとあるくらいの、メインは特になしの朝ごはんの献立(^^;)
昆布の佃煮と味のりがあればごはんは食べられるー
お味噌汁は大根と油揚げ。
昆布の佃煮、煮豆、ピリ辛こんにゃく、味のり
(2025年1月16日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
スポンサーリンク
関連記事
ドライカレーの献立(2022年5月29日の朝ごはん)
ドライカレー キムチ 和え物 トマトの酢玉ねぎのせ ブラウンマッシュルームのガー ...
メインのない朝ごはんの献立(2023年2月10日の朝ごはん)
ごはん だしふりかけ レンコンのきんぴら ピクルス 切干大根煮 トマトの酢玉ねぎ ...
玄米ごはんと豆腐とニラの炒め物の献立(2022年1月4日の朝ごはん)
玄米ごはん 豆腐とニラの炒め物 数の子 ブロッコリーとカッテージチーズのサラダ ...
焼魚(赤魚の粕漬)の献立(2020年7月11日の朝ごはん)
焼魚(赤魚の粕漬)の献立 ごはん(三十雑穀入り) 焼魚(赤魚の粕漬) 生わかめと ...
梅干ごはんの献立(2023年11月7日の朝ごはん)
梅干ごはん+にんにくごま まいたけ煮 菊芋の甘酢しょう油漬け ミニトマトの酢玉ね ...
ディスカッション
コメント一覧
まだ、コメントがありません