ハムエッグの献立(2022年7月6日の朝ごはん)
ごはん
ハムエッグ
冷しわかめ
トマトの酢玉ねぎのせ
ふりかけ
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
ハムエッグの献立
ミニフライパンを使ってハムエッグ。
ハムは細く切って使用。
ブロッコリーもいっしょに焼きました。
ハムエッグ
ミニフライパンは持ち手が短いので、このままトレイの上にのせても邪魔になりません。
スキレットのように使えます。
錆びないのでお手入れがラクチンなのもいい～。
冷しわかめ
ワサビ風味の冷しわかめ。
市販のもので、シャキシャキ？おいしいです。
(2022年7月6日の朝ごはん)
