ハムエッグの献立(2022年7月6日の朝ごはん)

ごはん
ハムエッグ
冷しわかめ
トマトの酢玉ねぎのせ
ふりかけ
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
ハムエッグの献立
ミニフライパンを使ってハムエッグ。
ハムは細く切って使用。
ブロッコリーもいっしょに焼きました。
ハムエッグ
ミニフライパンは持ち手が短いので、このままトレイの上にのせても邪魔になりません。
スキレットのように使えます。
錆びないのでお手入れがラクチンなのもいい~。
冷しわかめ
ワサビ風味の冷しわかめ。
市販のもので、シャキシャキ?おいしいです。
(2022年7月6日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
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