ハムエッグの献立(2022年7月6日の朝ごはん)

ごはん
ハムエッグ
冷しわかめ
トマトの酢玉ねぎのせ
ふりかけ
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
ハムエッグの献立
ミニフライパンを使ってハムエッグ。
ハムは細く切って使用。
ブロッコリーもいっしょに焼きました。
ハムエッグ

ミニフライパンは持ち手が短いので、このままトレイの上にのせても邪魔になりません。
スキレットのように使えます。
錆びないのでお手入れがラクチンなのもいい~。

冷しわかめ
ワサビ風味の冷しわかめ。
市販のもので、シャキシャキ?おいしいです。

(2022年7月6日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
スポンサーリンク
関連記事
白粥ともやしたまごの献立(2025年7月18日の朝ごはん)
白粥 梅肉 海苔の佃煮 もやしたまご トマトの酢玉ねぎのせ ※食前にまいたけ(食 ...
小鉢いろいろ朝ごはんの献立(2025年2月17日の朝ごはん)
ごはん+にんにくごま さばらー味噌ラー油 赤大根の甘酢漬け トマトの酢玉ねぎのせ ...
いなり寿司とうどんの献立(2024年9月6日の朝ごはん)
いなり寿司 うどん トマトの酢玉ねぎのせ さつまいもの甘煮 ほうれん草とわかめの ...
だし茶漬け(鮭)の献立(2024年7月17日の朝ごはん)
だし茶漬け(鮭) 梅干 韓国海苔ふりかけ トマトの酢玉ねぎのせ じゃがいもの煮こ ...
はんぺんのマヨガーリック焼きの献立(2020年11月23日の朝ごはん)
ごはん(黒米入り) はんぺんのマヨガーリック焼き、ブロッコリー添え ひじき煮 し ...


















ディスカッション
コメント一覧
まだ、コメントがありません