ゆでたまご、ごはんの下ごしらえ
![ゆでたまご](https://coop-benri.info/wp-content/uploads/220706-01.jpg)
たまごはまだ冷蔵庫にあったけど、安かったので1パック購入。
古いほうのたまごをゆでたまごにしておきました。
全部で7個のゆでたまご。
ゆでたまご
丸みがある方をスプーンで叩いて、少しひびを入れてから茹でるとカラがむきやすいです。
ごはん
炊飯器めいっぱいのごはんを炊き、計量して冷凍保存。
1パック250gで二人分、1食。
今回はこんな感じ。
糖尿病で食事制限。HbA1cの数値が落ち着き、今はほぼ制限なしの献立。2023年11月私が関節リウマチを発症。
たまごはまだ冷蔵庫にあったけど、安かったので1パック購入。
古いほうのたまごをゆでたまごにしておきました。
全部で7個のゆでたまご。
ゆでたまご
丸みがある方をスプーンで叩いて、少しひびを入れてから茹でるとカラがむきやすいです。
ごはん
炊飯器めいっぱいのごはんを炊き、計量して冷凍保存。
1パック250gで二人分、1食。
今回はこんな感じ。
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
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Posted by わか
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