焼魚(塩鮭)の献立(2021年7月24日の朝ごはん)
ごはん(黒米入り)
焼魚(塩鮭)
キャベツとパプリカの中華風
わかめとしめじの白だし煮和え
ナスの甘辛
トマトの酢玉ねぎのせ
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
焼魚(塩鮭)の献立
朝ごはんに塩鮭の焼魚。
ザ・朝ごはん~って感じ?
キャベツとパプリカの中華風
キャベツとパプリカを耐熱ボウルに入れ、ガラスープの素としょう油少々、ごま油数滴。
電子レンジで加熱。
小葱をパラパラ。
わかめとしめじの白だし煮和え
もどしておいたわかめをしめじの白だし煮と和えただけ。
(2021年7月24日の朝ごはん)
食材も昨日買っておいたし、特に用事もなかったし。
ただ、1日家にいるとちょこちょこ何かを食べてしまうんです(^^;)。
ダラダラ食い(笑)。
でもたまには、ね?
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
スポンサーリンク
関連記事
ツナ白菜の献立(2022年9月21日の朝ごはん)
お粥 蒸し鶏 ツナ白菜 トマトの酢玉ねぎのせ かぼちゃ 海苔の佃煮 ※主人のごは ...
大根と豚肉としらたきの煮物の献立(2021年7月15日の朝ごはん)
ごはん(黒米入り) 大根と豚肉としらたきの煮物 キャベツとしめじの和え物 トマト ...
明太マヨとブロッコリーたまご焼きの献立(2021年5月8日の朝ごはん)
ごはん+韓国海苔ふりかけ 明太マヨ ブロッコリーたまご焼き きゅうりとカニカマの ...
しらすおろしの献立(2020年11月3日の朝ごはん)|下ごしらえ
ごはん(黒米入り) しらすおろし 焼き明太子 切り干し大根煮 菊芋 トマトの酢玉 ...
ウインナーの献立(2024年3月13日の朝ごはん)
黒米入りごはん ウインナー トマトの酢玉ねぎのせ べったら漬け 味のり ※ごはん ...
ディスカッション
コメント一覧
まだ、コメントがありません