焼明太子の献立(2022年7月15日の朝ごはん)

ごはん
焼明太子
ポテタルサラダ
ぶなしめじとブナピーの白だし煮
キムチ
トマトの酢玉ねぎのせ
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
焼明太子の献立
オーブントースターで明太子を焼いてごはんのおかず。
生のままの明太子もおいしいけど、焼いてもおいしい~。
ポテタルサラダ
マッシュポテトとタルタルソース風、ブロッコリーのサラダ。
ぶなしめじとブナピーの白だし煮
(2022年7月15日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
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