巣ごもりたまごの献立(2025年4月6日の朝ごはん)

ごはん
巣ごもりたまご
切干大根煮
トマトの酢玉ねぎのせ
味のり
梅干
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
巣ごもりたまごの献立
巣ごもりたまごで朝ごはん。
オーブントースタープレートの丸型に、下ごしらえ済みの千切りキャベツ、塩・こしょう・マヨネーズ(カロリーオフ)、冷凍たまごをのせてオーブントースターで焼きました。
副菜は切干大根煮や、いつもの我が家の定番、トマトの酢玉ねぎのせなど。
巣ごもりたまご
(2025年4月6日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
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