目玉焼きの献立(2022年8月29日の朝ごはん)
ごはん
目玉焼き
焼明太子
マカロニサラダ
トマトの酢玉ねぎのせ
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
目玉焼きの献立
目玉焼きと焼明太子で朝ごはん。
こういう組み合わせは毎日でもいいくらい好き(笑)。
目玉焼き
半熟、トロッとした黄身がたまらなくおいしいー。
目玉焼きはフライパンホイルで仕切りを作って焼きます。
油なし、蓋なしで焼きました。
焼明太子
マカロニサラダ
(2022年8月29日の朝ごはん)
