目玉焼きの献立(2022年8月29日の朝ごはん)

ごはん
目玉焼き
焼明太子
マカロニサラダ
トマトの酢玉ねぎのせ
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
目玉焼きの献立
目玉焼きと焼明太子で朝ごはん。
こういう組み合わせは毎日でもいいくらい好き(笑)。
目玉焼き
半熟、トロッとした黄身がたまらなくおいしいー。
目玉焼きはフライパンホイルで仕切りを作って焼きます。
油なし、蓋なしで焼きました。
焼明太子
マカロニサラダ
(2022年8月29日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
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