マルシンハンバーグの献立(2022年9月2日の朝ごはん)
ごはん(黒米入り)
マルシンハンバーグ
なめたけ
トマトの酢玉ねぎのせ
漬物
味噌汁(キャベツ、玉ねぎ、小葱)
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
マルシンハンバーグの献立
ホイルでマルシンハンバーグとカリフラワーを包んで、オーブントースターで焼きました。
今回マルシンハンバーグは1パックずつ。
ごはん(黒米入り)
ひさしぶりに黒米入りごはん。
マルシンハンバーグ
なめたけ
手作りなめたけ。
(2022年9月2日の朝ごはん)
