鶏チャーシューのチーズかけの献立(2022年9月16日の朝ごはん)

ごはん
鶏チャーシューのチーズかけ
海苔明太
和え物
トマトの酢玉ねぎのせ
かぼちゃ
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
鶏チャーシューのチーズかけの献立
作り置きの鶏チャーシューにチーズをのせてレンジで加熱した、鶏チャーシューのチーズかけがメインの朝ごはん。
鶏チャーシューのチーズかけ
海苔明太、和え物
韓国海苔ふりかけの上に明太子で「海苔明太」。
下ごしらえ済みのスライス玉ねぎと千切りきゅうりで和え物。
(2022年9月16日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
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