サーモンのたたきの献立(2022年10月3日の夜ごはん)
ごはん
サーモンのたたき
子持ちめかぶ
サラダ
焼かき(お惣菜)
豚汁
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g
サーモンのたたきの献立
サーモンのたたきで夕食です。
たたき丼にすればよかったかな？
サラダと焼かきはスーパーのお惣菜。
サーモンのたたき
韓国海苔ふりかけをかけました。
子持ちめかぶ、サラダ
焼かき(お惣菜)
(2022年10月3日の夜ごはん)
主人が2型糖尿病と診断され、指示栄養量(25単位)の食事制限を心がけている我が家の献立の記録。
ごはん
サーモンのたたき
子持ちめかぶ
サラダ
焼かき(お惣菜)
豚汁
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g
サーモンのたたきの献立
サーモンのたたきで夕食です。
たたき丼にすればよかったかな？
サラダと焼かきはスーパーのお惣菜。
サーモンのたたき
韓国海苔ふりかけをかけました。
子持ちめかぶ、サラダ
焼かき(お惣菜)
(2022年10月3日の夜ごはん)
