焼魚(赤魚の粕漬)の献立(2023年5月30日の夜ごはん)
ごはん
焼魚(赤魚の粕漬)
温泉豆腐
野菜サラダ
なめたけ
漬物
※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g
焼魚(赤魚の粕漬)の献立
赤魚の粕漬を焼いて夕食です。
今回は普通のフライパンで焼きました。
焼魚(赤魚の粕漬)
温泉豆腐
変わったお豆腐が売っていたので買ってきたけど。
これだったらいつものお豆腐の方がいいな。
(2023年5月30日の夜ごはん)
糖尿病と診断されて食事制限。HbA1cの数値が落ち着いている今は、ほぼ制限なしの我が家の献立の記録。
ごはん
焼魚(赤魚の粕漬)
温泉豆腐
野菜サラダ
なめたけ
漬物
※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g
焼魚(赤魚の粕漬)の献立
赤魚の粕漬を焼いて夕食です。
今回は普通のフライパンで焼きました。
焼魚(赤魚の粕漬)
温泉豆腐
変わったお豆腐が売っていたので買ってきたけど。
これだったらいつものお豆腐の方がいいな。
(2023年5月30日の夜ごはん)
