おじやの献立(2022年11月8日の朝ごはん)
おじや
トマトの酢玉ねぎのせ
梅干
ウインナーとブロッコリー
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
おじやの献立
かためのたまごのおじやで朝ごはんです。
おじや
ごはん＋水＋ほんだし＋しょう油
たまごを混ぜておじやの完成
少し焦がすとおいしいんだよねー。
ウインナーとブロッコリー
ウインナーとブロッコリーはオーブントースターで焼きました。
(2022年11月8日の朝ごはん)
