おじやの献立(2022年11月8日の朝ごはん)

おじや
トマトの酢玉ねぎのせ
梅干
ウインナーとブロッコリー
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
おじやの献立
かためのたまごのおじやで朝ごはんです。
おじや
ごはん+水+ほんだし+しょう油
たまごを混ぜておじやの完成
少し焦がすとおいしいんだよねー。
ウインナーとブロッコリー
ウインナーとブロッコリーはオーブントースターで焼きました。
(2022年11月8日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
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