たけのことあぶら菜のバター炒めの献立(2023年4月21日の朝ごはん)

ごはん
たけのことあぶら菜のバター炒め
大根葉のふりかけ
トマトの酢玉ねぎのせ
ピクルス
昆布豆
たけのこ煮
味噌汁(前日の残りにもずくをプラス)
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
たけのことあぶら菜のバター炒めの献立
下ごしらえ(あく抜き)をしておいたたけのこが少し残っていたので、あぶら菜(冷凍保存)とともにバター炒めにしました。
仕上げに燻製しょう油を少々。
たけのこを焦がすとおいしいですね(^^)。
たけのことあぶら菜のバター炒め
(2023年4月21日の朝ごはん)

下ごしらえ(あく抜き)済みのたけのこ、それからたけのこ煮。
すべて食べきってしまったー。
また食べたいけど、農産物直売所に買いに行ける日があるか微妙。
すべて食べきってしまったー。
また食べたいけど、農産物直売所に買いに行ける日があるか微妙。
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
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