おかず5種類の献立(2022年8月22日の朝ごはん)
ごはん(紫もち麦入り)
トマトの酢玉ねぎのせ
白髪ネギのおかずラー油和え
大根煮
ツナ缶きゅうり
かぼちゃ煮
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
おかず5種類の献立
簡単なおかず5種類で朝ごはん。
トマトの酢玉ねぎのせ、白髪ネギのおかずラー油和え、大根煮
ツナ缶きゅうり、かぼちゃ煮
(2022年8月22日の朝ごはん)
主人が2型糖尿病と診断され、指示栄養量(25単位)の食事制限を心がけている我が家の献立の記録。
ごはん(紫もち麦入り)
トマトの酢玉ねぎのせ
白髪ネギのおかずラー油和え
大根煮
ツナ缶きゅうり
かぼちゃ煮
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
おかず5種類の献立
簡単なおかず5種類で朝ごはん。
トマトの酢玉ねぎのせ、白髪ネギのおかずラー油和え、大根煮
ツナ缶きゅうり、かぼちゃ煮
(2022年8月22日の朝ごはん)
