おかず5種類の献立(2022年8月22日の朝ごはん)

おかず5種類の献立

ごはん(紫もち麦入り)
トマトの酢玉ねぎのせ
白髪ネギのおかずラー油和え
大根煮
ツナ缶きゅうり
かぼちゃ煮
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)

おかず5種類の献立
簡単なおかず5種類で朝ごはん。

トマトの酢玉ねぎのせ、白髪ネギのおかずラー油和え、大根煮

トマトの酢玉ねぎのせ、白髪ネギのおかずラー油和え、大根煮

ツナ缶きゅうり、かぼちゃ煮

ツナ缶きゅうり、かぼちゃ煮

(2022年8月22日の朝ごはん)

 

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HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。