焼ししゃもと茶めしのおにぎりの献立(2022年11月19日の朝ごはん)

茶めしのおにぎり
梅干
焼ししゃも
なめたけ
トマトの酢玉ねぎのせ
味噌汁(大根、油揚げ、小葱)
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
焼ししゃもと茶めしのおにぎりの献立
ししゃもを焼いて、お味噌汁を作って。
茶めしを炊いておにぎりに(別記事でアップ)。
めちゃめちゃ酸っぱい梅干に、作り置きのなめたけ。
和食~って感じ(^^)。
茶めしのおにぎり
梅干
もらった梅干で、ものすごく酸っぱいんです。
焼ししゃも
焦げ目があまりつかなかったので、トーチバーナーで炙りました。
トーチバーナー
(2022年11月19日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
関連記事
明太子と韓国海苔ふりかけの献立(2022年11月27日の朝ごはん)
ごはん 明太子 韓国海苔ふりかけ トマトの酢玉ねぎのせ 菊芋の甘酢醤油漬け 卯の ...
ミニフライパンで目玉焼きの献立(2021年3月17日の朝ごはん)
ごはん(黒米入り) ミニフライパンで目玉焼き、ブロッコリー添え 菊芋の甘酢醬油漬 ...
目玉焼きの献立(2021年12月1日の朝ごはん)
ごはん(古代米3種入り) 目玉焼き 菊芋の甘酢醬油漬け トマトの酢玉ねぎのせ 大 ...
おにぎりの献立(2022年12月4日の朝ごはん)
おにぎり さばらー味噌ラー油 卯の花 トマトの酢玉ねぎのせ 煮浸し 金平ごぼう ...
焼魚(赤魚の粕漬)の献立(2020年4月11日の朝ごはん)
焼魚(赤魚の粕漬)の献立です。 ごはん(黒米、もち麦入り) 焼魚(赤魚の粕漬) ...
ディスカッション
コメント一覧
まだ、コメントがありません