焼ししゃもと茶めしのおにぎりの献立(2022年11月19日の朝ごはん)

茶めしのおにぎり
梅干
焼ししゃも
なめたけ
トマトの酢玉ねぎのせ
味噌汁(大根、油揚げ、小葱)
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
焼ししゃもと茶めしのおにぎりの献立
ししゃもを焼いて、お味噌汁を作って。
茶めしを炊いておにぎりに(別記事でアップ)。
めちゃめちゃ酸っぱい梅干に、作り置きのなめたけ。
和食~って感じ(^^)。
茶めしのおにぎり

梅干
もらった梅干で、ものすごく酸っぱいんです。

焼ししゃも
焦げ目があまりつかなかったので、トーチバーナーで炙りました。

トーチバーナー

(2022年11月19日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
スポンサーリンク
関連記事
焼魚(赤魚の粕漬)の献立(2020年11月18日の朝ごはん)|クイックルミニワイパー
ごはん+おかか昆布 焼魚(赤魚の粕漬) 白菜の浅漬け 菊芋の甘酢醤油漬け トマト ...
明太たまごとほうれん草と焼豚ソテーの献立(2022年2月24日の朝ごはん)
ごはん 金平ごぼう 味噌汁 明太たまご ほうれん草と焼豚ソテー 菊芋の甘酢醬油漬 ...
ちくわの炒め物の献立(2023年5月28日の朝ごはん)
ごはん ちくわの炒め物 トマトの酢玉ねぎのせ ひじき煮 ナスの甘辛炒め ※ごはん ...
焼魚(ハラミ)の献立(2022年3月5日の朝ごはん)
ごはん(雑穀米入り) 焼魚(ハラミ) 大根おろし トマトの酢玉ねぎのせ 菊芋の甘 ...
たまごかけごはんの献立(2021年5月26日の朝ごはん)
ごはん 生たまご+燻製醤油+七味 ナスの甘辛 なめ茸おろし ほうれん草のごま和え ...


















ディスカッション
コメント一覧
まだ、コメントがありません