照り焼きチーズおからハンバーグの献立(2022年11月23日の夜ごはん)

照り焼きチーズおからハンバーグの献立

黒米入りごはん
照り焼きチーズおからハンバーグ
ほうれん草とコーンのバターソテー
焼きネギ(下仁田ネギ)
サラダ
漬物
味噌汁
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g

照り焼きチーズおからハンバーグの献立
昼間に焼いておいたおからハンバーグに、ヨシダグルメのたれオリジナルを少しかけて、かけるチーズをのせて電子レンジで加熱。
照り焼きチーズおからハンバーグにしました。
少しひき肉を混ぜた方がいいかな?って感じだったけど、これはこれでまぁまぁおいしかったかな?

照り焼きチーズおからハンバーグ

照り焼きチーズおからハンバーグ

ほうれん草とコーンのバターソテー

ほうれん草とコーンのバターソテー

焼きネギ(下仁田ネギ)
スーパーで下仁田ネギを見かけて買ってきました。
グリル名人(グリルパン)にのせて蓋をして、魚焼きグリルで焼きました。
しょう油とおかかをかけて。
下仁田ネギの焼きネギ、おいしいです!

焼きネギ(下仁田ネギ)

(2022年11月23日の夜ごはん)

 

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HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。

また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。

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