焼肉丼の献立(2022年11月30日の夜ごはん)

焼肉丼の献立

焼肉丼
ナス炒め
さつまいもの甘辛煮
切り干し大根煮
野菜サラダ
キムチ
中華風たまごスープ
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g

焼肉丼の献立
我が家は献立に困ったら焼肉丼~(笑)。
お肉(今回は牛バラ肉)を焼いてごはんの上にのせて、小葱や白ごまをふりかけて、あっという間に焼肉丼の完成。
中華風たまごスープは、冷凍しておいた卵白とほうれん草で作りました。

焼肉丼

焼肉丼

ナス炒め、さつまいもの甘辛煮、切り干し大根煮
作り置きのおかずを並べただけ。

ナス炒め、さつまいもの甘辛煮、切り干し大根煮

野菜サラダ

野菜サラダ

(2022年11月30日の夜ごはん)

 

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HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。