豚バラ白菜蒸しの献立(2022年12月10日の夜ごはん)

豚バラ白菜蒸しの献立

黒米入りごはん
豚バラ白菜蒸し
ゆでたまご
おかずラー油
春雨サラダ
かぼちゃサラダ
なばなのごま和え
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g

豚バラ白菜蒸しの献立
豚バラ白菜蒸しで夕食です。
白菜をたっぷり食べれます(^^)。

豚バラ白菜蒸し

豚バラ白菜蒸し

豚バラ肉と白菜を重ねて適当な長さにカットして、土鍋に立てて入れて、塩とこしょうをふりかけて蓋をして蒸し焼き。

豚バラ白菜蒸し

豚バラ白菜蒸し

豚バラ白菜蒸しはポン酢で食べました。
途中おかずラー油で味変です。

豚バラ白菜蒸し

ゆでたまご、おかずラー油

ゆでたまご、おかずラー油

春雨サラダ、かぼちゃサラダ、なばなのごま和え

春雨サラダ、かぼちゃサラダ、なばなのごま和え

(2022年12月10日の夜ごはん)

 

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HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。