1週間の献立(11月28日~12月4日)

11月28日~12月4日までの1週間の献立のまとめ。
我が家の1週間の献立はこんな感じでした。
●11月28日(月曜日)
朝 | ![]() |
茶めしおにぎりのだし茶漬け 梅干 明太子 かぼちゃ ごま和え 菊芋の甘酢醤油漬け トマトの酢玉ねぎのせ |
昼 | ![]() |
うどん コールスローサラダ 塩きゅうり みかん |
夜 | ※ | ※ |
●11月29日(火曜日)
朝 | ![]() |
ごはん 煮魚(子持ちカレイ) ブロッコリーたまご ナス炒めとネギソテーの和え物 トマトの酢玉ねぎのせ 菊芋の甘酢醤油漬け 塩きゅうり 味噌汁 |
昼 | ![]() |
マルちゃん正麺醤油味 ピクルス みかん |
夜 | ![]() |
天津飯 スープ餃子 サラダ 漬物 |
●11月30日(水曜日)
朝 | ![]() |
もち麦入りごはん 白身魚のチーズソテー なめたけ トマトの酢玉ねぎのせ 菊芋の甘酢醤油漬け さつまいもの甘辛煮 ピクルス 味噌汁(もやし、ほうれん草) |
昼 | ![]() |
フレンチトースト サラダ 焼ブロッコリー ベーコン カップスープ |
夜 | ![]() |
焼肉丼 ナス炒め さつまいもの甘辛煮 切り干し大根煮 野菜サラダ キムチ 中華風たまごスープ |
●12月1日(木曜日)
朝 | ![]() |
もち麦入りごはん おからハンバーグのミートソースかけ あぶたまのしめじ煮添え 菊芋の甘酢醤油漬け トマトの酢玉ねぎのせ なめたけ さつまいもの甘辛煮 |
昼 | ![]() |
ミートソースパスタ サラダ 切り干し大根煮 みかん |
夜 | ![]() |
ごはん スンドゥブチゲ ケンタッキー ピクルス カリフラワー |
●12月2日(金曜日)
朝 | ![]() |
カレードリア トマトの酢玉ねぎのせ さつまいもの甘辛煮 金平ごぼう ピクルス みかん |
昼 | ※ | ※ |
夜 | ※ | ※ |
●12月3日(土曜日)
朝 | ![]() |
もち麦入りごはん イカ明太 ブロッコリーとウインナー ピクルス 焼明太子 金平ごぼう トマトの酢玉ねぎのせ 味噌汁(キャベツと玉ねぎ) |
昼 | ![]() |
野菜をたっぷり入れておいしくちゃんぽん さつまいもの甘辛煮 みかん |
夜 | ![]() |
もち麦入りごはん ロースとんかつ 野菜サラダ 切り干し大根煮 漬物 味噌汁 その他、冷蔵庫にあったもの |
●12月4日(日曜日)
朝 | ![]() |
おにぎり さばらー味噌ラー油 卯の花 トマトの酢玉ねぎのせ 煮浸し 金平ごぼう さつまいものマッシュ焼き 味噌汁(白菜、大根、人参、長ネギ、油揚げ) |
昼 | ![]() |
もち麦入りごはん 照り焼きチキン かまぼこ ピクルス トマトスープ なめたけ ほうれん草とコーンのバター炒め |
夜 | ![]() |
ネギトロ丼 タルタル風サラダ 金平ごぼう 味噌汁 |
「※印」の献立未記入の所は食事の写真がない日。
時間がなくて写真が撮れなかった、かなり適当な食事だったので写真を撮らなかったなど。
献立の詳細は「我が家の献立」カテゴリをご覧ください(^^)。
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
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