まぐろ丼の献立(2022年12月20日の夜ごはん)
![まぐろ丼の献立](https://coop-benri.info/wp-content/uploads/kondate-221220-10.jpg)
まぐろ丼
揚げだし豆腐
サラダ
ほうれん草のごま和え
カクテキ
無限ピーマン
焼豚
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
まぐろ丼の献立
何となくお刺身が食べたい。
でも冷蔵庫の焼豚も少し残っていてそれも食べ切りたい。
ってことで、少しだけ切り落としのお刺身を買ってきて「まぐろ丼」にしました。
それプラス、揚げだし豆腐を見たらそれも食べたくなっちゃって(^^;)。
たまにはメインがいろいろもいいかな(笑)。
まぐろ丼
揚げだし豆腐、サラダ、ほうれん草のごま和え
揚げだし豆腐はお惣菜。
カクテキ、無限ピーマン、焼豚
(2022年12月20日の夜ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
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