ロール白菜チーズ(蒸し焼き)の献立(2022年1月3日の夜ごはん)

ロール白菜チーズ(蒸し焼き)の献立

ごはん(雑穀米入り)
ロール白菜チーズ(蒸し焼き)
金平ごぼう
春雨サラダ
冷奴
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g

ロール白菜チーズ(蒸し焼き)の献立
ひとつ前の記事で簡単に作り方をアップした「ロール白菜チーズ(蒸し焼き)」。
この日の夕食のメインでした。
スライスチーズがトロッとしておいしかったー。

ロール白菜チーズ(蒸し焼き)

ロール白菜チーズ(蒸し焼き)

金平ごぼう
冷凍保存を解凍。

金平ごぼう

春雨サラダ、冷奴
春雨(緑豆春雨)、ハム、きゅうりで春雨サラダ。
お豆腐に韓国海苔ふりかけと小葱、しょう油で冷奴。

春雨サラダ、冷奴

(2022年1月3日の夜ごはん)

 

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HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。