ひとり鍋(地鶏昆布だし(こなべっち))の献立(2021年9月25日の夜ごはん)

ひとり鍋(地鶏昆布だし(こなべっち))の献立

ごはん(黒米入り)+海苔ふりかけ
ひとり鍋(地鶏昆布だし(こなべっち))
かぼちゃ
トマト
壺ニラ風
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g

ひとり鍋(地鶏昆布だし(こなべっち))の献立
朝晩涼しくなってきました!
お鍋の季節です~(^^)。
この日の夕食は、地鶏昆布だし(こなべっち)でひとり鍋です。
先日買った5号サイズのミニ土鍋で初めてひとり鍋をやってみました。
お鍋は野菜がたくさんとれる!
野菜がとても食べやすい~。

ひとり鍋(地鶏昆布だし(こなべっち))
白菜、長ネギ、しめじ、人参、肉団子、豚肉、豆腐、小葱。

ひとり鍋(地鶏昆布だし(こなべっち))

ひとり鍋(地鶏昆布だし(こなべっち))
前シーズンに買ったモノが2人前残っていたので、それを使用。

地鶏昆布だし(こなべっち)

(2021年9月25日の夜ごはん)

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鍋つゆの素は複数のメーカーからいろいろな味が出ていて、その都度食べたい味が手軽に食べられて便利ですね~?
特に1人前ずつパックされている鍋つゆの素はホント便利。

 

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我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。