焼明太子のせごはんの献立(2023年1月28日の朝ごはん)

焼明太子のせごはん
白菜のナムル
かまぼこ
かぼちゃ煮
たくあん
トマトの酢玉ねぎのせ
だしふりかけ
味噌汁
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
焼明太子のせごはんの献立
明太子を焼いてごはんの上にのせました。
もう少し焦がした方がよかったかなー?
焼明太子のせごはん
生のままの明太子もおいしいけど、焼いた明太子もおいしいな。
白菜のナムル
白菜の大量消費のために作り置きをした白菜のナムル。
かまぼこ、かぼちゃ煮、たくあん、だしふりかけ
(2023年1月28日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
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