焼明太子のせごはんの献立(2023年1月28日の朝ごはん)
焼明太子のせごはん
白菜のナムル
かまぼこ
かぼちゃ煮
たくあん
トマトの酢玉ねぎのせ
だしふりかけ
味噌汁
※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
焼明太子のせごはんの献立
明太子を焼いてごはんの上にのせました。
もう少し焦がした方がよかったかなー？
焼明太子のせごはん
生のままの明太子もおいしいけど、焼いた明太子もおいしいな。
白菜のナムル
白菜の大量消費のために作り置きをした白菜のナムル。
かまぼこ、かぼちゃ煮、たくあん、だしふりかけ
(2023年1月28日の朝ごはん)
